【2022年】冷凍弁当・宅食おすすめランキング！安い・口コミが良いのは？

「冷凍弁当・宅食サービスのおすすめは？」
「安い冷凍弁当・宅食サービスはどこ？」

コロナウィルスの影響で家にいることが多くなり、冷凍弁当・宅食サービスを利用する人が増えてきています。また、ヘルシーで健康的なメニューが話題となり、これまでコンビニ弁当を利用していた方が冷凍弁当・宅食サービスに切り替えるケースも増えているようです。

しかし冷凍弁当・宅食サービスの種類は多く、これから始めたいと考えているけど、どれがおすすめなのか分からない方はもいるのではないでしょうか。そこで本記事では、おすすめの冷凍弁当・宅食サービスを7つ紹介します。

冷凍弁当・宅食のおすすめランキング

冷凍弁当・宅食サービス	nosh	ワタミの宅食	つるかめキッチン	三ツ星ファーム	chefbox	まごころケア食	食宅便
価格	554円～/1食	556円～/1食	684円〜/1食	626円〜/1食	940円〜/1食	470円〜/1食	560円〜/1食
メニュー数	60種類	約20種類	非公開	約50種類	150種類以上	非公開	160種類以上
味付け	しっかりした味付け	素材の味を活かしている	優しい味付け	一流シェフの味を再現	素材の良さを引き出す味	優しい味付け	やや濃いめの味付け
栄養・カロリー	糖質30g ・塩分2.5g以下	専任管理栄養士が栄養バランスを管理	糖質・タンパク質・塩分・カロリーを制限	カロリー350以下、糖質制限、タンパク質調整	脂質30g以下	健康状態に合わせて5つのプランを展開	塩分・カロリー・タンパク質を調整
主食の有無	サイドメニューで選択可能	選択可能	なし	なし	あり	なし	選択可能
保存方法	冷凍保存	冷凍保存	冷凍保存	冷凍保存	冷凍保存	冷凍保存	冷凍保存
配達時間	時間指定可能	時間指定可能	時間指定可能	時間指定可能	時間指定可能	時間指定可能	時間指定可能
配達地域	全国対応	全国各地（一部配達不可エリアあり）	全国対応	全国各地（一部配達不可エリアあり）	全国（沖縄・離島・山間部・その他一部地域を除く）	全国	全国対応（一部配達不可エリアあり）
配達周期	定期的（スキップ・休止・解約はいつでも可）	・その都度注文 ・定期コース	定期コース	定期コース	・その都度注文 ・定期コース	・その都度注文 ・定期コース	・その都度注文 ・定期コース
配送料	814円〜2,497円（セット内容や地域によって変動）	800円〜	全国一律770円（定期コースなら送料無料）	全国一律990円	990円〜	送料無料	全国一律780円（らくらく定期便利用で半額）

nosh

CMでもおなじみの「nosh」は、販売数3,000万食を誇る大人気冷凍弁当・宅食サービスです。口コミでも、「味や食感が良い」と評判になっています。

noshは、1食554円〜と安く始められる上に、健康的で美味しい食事が楽しめるのが特徴です。シェフと栄養管理士が共同でメニューを開発しているため、全てのメニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下なのにも関わらず、しっかりと味がついています。

「安く始めたい」「健康に気を使いたい」「美味しい料理が食べたい」という望みを全て叶えてくれる冷凍弁当・宅食サービスと言えるでしょう。

また現在は、初回300円OFFのキャンペーンを開催中です。10食セットを頼めば、初週は1食あたり462円〜で食べられます。noshを始めるなら今がチャンスです！

今日は寝坊助だったので遅めの昼食🥢
『ハンバーグと温野菜のデミ』
これはうまい！！😋

＃nosh ＃いおりん割

参考：Twitter

クリームコロッケグラタンめちゃうま！😋
毎回思うけど付け合わせ全部美味しい！
＃nosh

参考：Twitter

ワタミの宅食

ワタミの宅食のおすすめポイント

ワタミの宅食は、数ある冷凍弁当・宅配サービスの中で「病者・高齢者食宅配市場」で売上シェアNo.1を誇る、経験と実績のある人気冷凍弁当・宅食サービスです。

メニューは1食あたり556円〜と安い上に、本州ならどこでも配送料が一律800円となっています。場所によっては主要都市より100円〜200円ほど配送料が高くなる他の冷凍弁当・宅食サービスと比較すると、配送料の差額だけで月1,000円近く得することが可能です。

また現在、初めてワタミの宅食を利用する方は、10食セット購入で1食390円〜の「お試し割」が利用できます。お試し割を利用すれば3回分の配送料が無料になるため、北海道や沖縄にお住まいの方でも気軽に試すことができますよ。

産後の宅配弁当としてワタミの宅食のまごころ小箱。配達員の方の手渡しで、数秒だけど大人と話せて気分転換になる。言葉の通じないこどもとずっと二人きりしんどいからね。
子育ては1分1秒の争いゆえ、冷蔵弁当なのでレンジでチンする時間が短くて済むのがありがたい。
野菜多めでおいしいです！

参考：Twitter

つるかめキッチン

つるかめキッチンのおすすめポイント

つるかめキッチンは、ラジオ番組や雑誌を初め、多数メディアで紹介されている冷凍弁当・宅食サービスです。三ツ星シェフが選んだ美味しい宅配食ランキング1位を獲得しているなど、幅広い世代の方から人気を集めています。

また、購入した方の92％がリピートしていることからも、多くの方がつるかめキッチンの味や栄養バランスに満足いただいていることが分かります。実際に口コミでも「味が好み」「しっかり味がついていて美味しい」などと好評です。

なおメニューは5コースから選択可能で、各々が気になる部分に特化したメニューを注文できます。

・つるかめバランス　栄養御膳
・塩分制限　気づかい御膳
・たんぱく＆塩分制限　気づかい御
・糖質制限　気づかい御膳
・カロリー制限　気づかい御膳

ちなみに、定期コースの注文で送料が無料になります。
離島の方や山間部にお住まいの方でも、送料を気にすることなく注文できますよ。

Drつるかめキッチン。試しに頼んでみたが、コンビニ弁当や仕出し弁当より全然うまい。例えるならホテルの朝食ビュッフェくらいのうまさ。ただし圧倒的カロリー不足で健康な成人男性なら２個食っても足りねー。味はいいんだけどな

参考：Twitter

三ツ星ファーム

三ツ星ファームのおすすめポイント

三ツ星ファームは、全メニューのカロリーが350kcal以下、糖質も25g以下に抑えられているヘルシーで健康的なメニューが特徴の冷凍弁当・宅食サービスです。カロリーや糖質を管理している方にとってはありがたいサービスですね。

メニューは一流の三ツ星シェフが監修しており、自宅で簡単に本格的な味付けを楽しむことができます。「冷凍食だから味が心配…」と不安な方でも安心して利用可能です。

価格は、21食セット毎月お届け便の契約で1食あたり626円と非常にリーズナブルなのが特徴です。初回は送料無料なので、気軽に始めることができますよ。

PFCバランス考えながら食事してるけど3食自炊は大変なので、月の半分くらい夕ごはんは宅食に頼ってます
今は三ツ星ファーム
朝と昼の小計と、夕食のこのプレートのPFCを計算して残った数値で白米の量を決めているので100gの時もあれば180g食べないといけない時も
私にはこの方法が合ってるみたい

参考：Twitter

CHEFBOX（シェフボックス）

chefboxのおすすめポイント

chefboxは、メニュー数150種類以上と圧倒的にメニューが豊富な冷凍弁当・宅食サービスです。スパイシーチキンカレーやパエリア、ポークストロガノフなど、世界中の料理を気軽に楽しむことができます。

また、約1分の簡単アンケートの結果により一人ひとりの味付けや好き嫌いを徹底把握し、シェフがあなた好みの料理を選んでくれます。何が届くか分からないワクワク・ドキドキ感を味わえるのが特徴です。

最安値は1食あたり910円と少し高いように感じますが、利用し続ければ最大10％割引で購入できるようになるシステムを採用しているため問題ありません。長く利用するほどお得になる冷凍弁当・宅食サービスです。

今日はシェフボックスの「鶏もも肉とトマトの和風炒め」🐥🍅
トマトと長ネギの少し荒めのソースをジューシーな鶏もも肉と一緒にパクリ👍
副菜の「揚げなすといんげんの生姜あん」、生姜の香りがナスに染みて美味しいです🍆

参考：Twitter

まごころケア食

まごころケア食のおすすめポイント

まごころケア食は、専門医＆栄養管理士が監修している安心の冷凍弁当・宅食サービスです。全国どこでも送料が無料で、離島や山間部にお住まいの方でも安く利用することができます。また置き配にも対応しているため、仕事やプライベートが忙しくて家にいる時間が短い方でも安心して注文可能です。

現在、まごころケア食は友達紹介キャンペーンを行っています。3,000円分がお得になるため、紹介できる知り合いがいる方はお得に利用できますよ。

まごころケア弁当っていう宅食サービス美味しかった〜
野菜とか魚肉もバランスよく入ってて量もちょうどよき
冷凍で届くから、消費期限に怯えることもなし
産後もお世話になろ🐶

参考：Twitter

食宅便

食宅便のおすすめポイント

食宅便は、和・洋・中合わせて160種類以上のメニューから選べる冷凍弁当・宅食サービスです。コースは、160種類の中から自動で選択してくれる「おまかせコース」と、好きなメニューを自分で選べる「おこのみセレクトコース」の２種類から選ぶことができます。要望に応じて好きなコースを選択することが可能です。

また食宅便は、6種類のケアシリーズを用意しています。ダイエット中で、「タンパク質を抑えたい」「カロリーを控えたい」と考えている方にも最適です。

通常配達の送料は、全国一律780円とそこまで安くはありませんが、「らくらく定期便」を利用すれば半額の390円で配送してくれます。長期的に注文しようと考えている方におすすめです。

妻の父が食宅便・おまかせコース「海鮮チゲ」を食べました🍲
「チゲの辛さは中辛くらいかな。タラ、イカ、ホタテと魚介がいっぱい入っていて、満足。副菜もどれもおいしかったよ。」
副菜は豚韮炒め、豆もやしナムル、チンゲン菜のソテー、豆の胡麻和え。お酒のアテにもよかったようです😁

参考：Twitter

安い冷凍弁当・宅食3選

冷凍弁当・宅食サービスは、安いところだと1食あたり400円程度で利用できますが、高いところだと1食あたり700円〜800円程度必要です。高いところと安いところを比べると、毎月の食費の差は2倍近くになることが分かります。

そのため冷凍弁当・宅食サービスを選ぶ際、「料金が安いかどうか」を重視する方もいるでしょう。できることなら、なるべく安く利用したいですよね。ここからはそう悩む方に向けて、安い冷凍弁当・宅食サービスを3つ紹介します。

まごころケア食

おすすめ度
1食あたり	470円〜
配送料	無料

最も安い冷凍弁当・宅食は、「まごころケア食」です。

まごころケア食は、1食あたり470円から利用できます。また、送料が全国一律無料です。通常1,000円近く必要な離島や山間部にお住まいの方でも安く利用できます。

さらに、まごころケア食は友達紹介キャンペーンを行っています。3,000円分の食事がお得になるため、紹介できる知り合いがいる方はさらにお得に利用できますよ。

nosh

おすすめ度
1食あたり	554円〜
配送料	814円〜

2番目に安い冷凍弁当・宅食は「nosh」です。

noshは、1食554円〜と安く始められる上に、健康的で美味しい食事が楽しめるのが特徴です。ただ安いだけでなく、シェフと栄養管理士が共同でメニューを開発しているため、美味しくて且つ健康的に食事ができます。

配送料は地域によって異なりますが、814円〜と相場よりすこし安く利用できます。ただ、離島や山間部にお住まいの方は配送料が高くなりがちなので注意が必要です。

現在noshは、初回300円OFFのキャンペーンを開催中です。10食セット定期コースを頼めば、初週は1食あたり462円〜と、通常価格より100円近く安くで食べられますよ。

ワタミの宅食

おすすめ度
1食あたり	556円〜
配送料	800円

最後に紹介するのは、「ワタミの宅食」です。

ワタミの宅食は、一食あたり556円からと安い上に、本州ならどこでも配送料が一律800円となっています。場所によっては主要都市より100円〜200円ほど配送料が高くなる他の冷凍弁当・宅食サービスと比較すると、配送料の差額だけで月1,000円近く得することが可能です。

また現在、初めてワタミの宅食を利用する方は、10食セット購入で1食390円〜の「お試し割」が利用できます。お試し割を利用すれば3回分の配送料が無料になるため、北海道や沖縄にお住まいの方でも気軽に試すことができますよ。

口コミの良い冷凍弁当・宅食3選

口コミは、実際に冷凍弁当・宅食サービスを利用した人だけがコメントできるリアルな声です。そのため、口コミを見ることは冷凍弁当・宅食サービスのメリットやデメリットを知る上で大切な手段になります。

できることなら、なるべく口コミの良い冷凍弁当・宅食サービスを利用したいですよね 。そこでここからは、口コミの良い冷凍弁当・宅食サービスを3つ紹介します 。

nosh

noshは、冷凍弁当・宅食サービスの中で最も口コミが良いサービスとなっています 。味や食感の良さに関する口コミはもちろん 、健康的なメニューを高く評価する口コミも多いのが特徴です。

販売数3000万食を突破しただけあって、 多くの方が満足し幅広い方から人気を集めてい ることが分かります。「人気の冷凍弁当・宅食サービスが良い」「口コミが一番良い冷凍弁当・宅食サービスがいい」という方におすすめです。

ワタミの宅食

ワタミの宅食は、大手口コミサイト「みん評」で5点満点中3.35点を獲得しており、「nosh」に並んで人気の冷凍弁当・宅食サービスです。特に味や食感に関する口コミが多く、揚げ物や麺類の味付けはもちろん、「野菜もシャキシャキでおいしい」と多くの方から高い評価を得ています。

また、配達システムに関しても好評で、「鍵付き完全ボックスの無料貸し出しのおかげで、配達時に家にいなくても良い」と人気です 。仕事やプライベートが忙しくて、長時間の在宅が難しい方におすすめの冷凍弁当・宅食サービスとなっています。

三ツ星ファーム

最後に紹介する口コミ評価が高い冷凍弁当・宅食サービスは、「三ツ星ファーム」です。 三ツ星ファームは、「料理のいろどり」や「パッケージのおしゃれさ」「 味の満足度」に関して評判がよくなっています。

公式HPでも謳っている「三ツ星一流シェフによる味付けや栄養管理」は、イメージどおり再現されていることが口コミからはっきりと分かります。美味しくてヘルシーな宅食・弁当サービスを探している人におすすめですよ。

メニューが豊富な冷凍弁当・宅食3選

冷凍弁当・宅食サービスを利用するなら、毎日違うメニューを楽しみたいですよね。メニュー数が多ければ、毎日違ったメニューで食事を楽しむことが可能です。

そこでここからは、メニューが豊富な冷凍弁当・宅食サービスを3つ厳選して紹介します。

食宅便

食宅便は、和・洋・中合わせて160種類以上のメニューから選べる冷凍弁当・宅食サービスです。コースは、おまかせコースとお好みセレクトコースの２種類から選ぶことができます。

好みによってメニューを分けたい方は、「セレクトコース」、何が届くか分からないドキドキ・ワクワク感を味わいたい方は「おまかせコース」と、自分の要望に合わせてチェンジできるのが最大の特徴です。

chefbox

chefboxは、メニュー数150種類以上と圧倒的にメニューが豊富な冷凍弁当・宅食サービスです。スパイシーチキンカレーやパエリア、ポークストロガノフなど、世界中の料理を気軽に楽しむことができますよ。

メニューは自分で選ぶことができる他、シェフがあなたの好き嫌いを判別してメニューを厳選してくれるシステムもあります。何が届くか分からないドキドキ・ワクワク感が味わえるのが特徴です。

nosh

noshは、肉や魚、揚げ物や麺類など60種類のメニューの中から選ぶことができます。シェフと栄養管理士が共同でメニューを開発しており、健康的でヘルシーなのにもかかわらずしっかりした味付けの料理を楽しむことが可能です。

メニュー数の多さだけでなく、様々な方から人気でかつ美味しい冷凍弁当・宅食サービスを利用したいと考えている方におすすめですよ。

ちなみにnoshは、60種類全てのメニューが、糖質30g以下、塩分2.5g以下となっています。